1、饮用果汁
苹果、芒果等多维C的水果加上蜂蜜,每日泡来引用。多喝可以让肤质水水嫩,也可畅通肠胃。良好的肠道环境可帮助营养的消化吸收,顺利排出体内垃圾,是不增加脂肪的前提。
2、专业瘦身指导
根据专业医师针对个人情况的瘦身指导进行瘦身,不盲目减肥。张馨予的专业瘦身指导为知名纤体品牌纤衡,除了为其量身定做私人瘦身计划外,还配合服用瘦身营养品,帮助瘦身。张馨予服用的瘦身营养品也是纤衡纤体系列的产品,其果蔬精华补充身体所需能量,帮助燃烧排出多余脂肪,保持身体线条的完美。纤衡美味的果蔬口味让张爱不释手。
3、每天运动二十分钟
方法:身体站直,膝盖抬高,尽量到达肚脐高度,左右脚交替抬,每天50下,可使小腹平坦,没有赘肉。张馨予平坦光滑的小腹就是如此打造出来的。
4、淋浴瘦身
每晚沐浴以 38-40 度的热水沐浴十五分钟。效果可紧致肌肉,保持弹性,不使身材松垮。同时也可使皮肤保持弹性活力。
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