穿衣指南运动健身也要美美哒

来源：芒果娱乐网 2015-03-07 22:25:31 评论：

在健身房穿衣，与日常着装一样重要。科学、正确地选择运动时的穿着，不但可以避免伤害、加强运动效果，还能修饰你的身材，更为运动增添一份好心情。
TRAINING：力量练习训练胸衣

运动文胸对女性有多重要？英国每日镜报的头版头条曾登出这样一则新闻：麦当娜戴了三个运动文胸，在英国海得公园晨跑。虽然有点夸张和搞笑，但这正说明，女性在运动时对胸部做好保护，是非常重要的。

运动文胸的支撑性分为三种：中等支撑（medium support）、强度支撑（high support）、超强支撑（maximum support）。正常来说，A、B 罩杯在进行低级中级强度运动的时候，可以选择中等支撑的运动文胸，C、D 杯建议都穿着高强度支撑以上的运动文胸。

粉色运动套衫 Nike
紧身训练裤

力量训练时穿着的紧身裤，除了面料舒展、排汗透气外，其腰部采用的宽腰带设计也可以对髋部提供一定的支撑。一些设计讲究的紧身裤还会具有人体工程学的锁边技术，从而避免运动时的磨擦。当然啦，紧身裤的另一作用就是突显运动者的魅力曲线，让你在运动时更加充满自信！
跑步/有氧运动跑步文胸

运动文胸主要分为三种：简易固定型、压缩式和罩杯式。第一种只用一层网状织物固定乳房，通常搭配背心、吊带穿着。后两者类似胸衣，靠面料的弹性把乳房压向胸部，宽肩带、侧翼和背部可以缓解胸部和肩部的压力，其中罩杯式的运动文胸支撑效能更强，适合胸部丰满的女生穿着。

[责任编辑：百合]

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