赵薇瘦身成功变大美人 喜欢吃巧克力也能减肥

赵薇与纽约名媛Olivia Palermo同场看秀

容祖儿脸比赵薇还要大

每每现身时尚场合，即使悉心打扮，却总被认为与造型师有仇的赵薇，近日亮相伦敦时装周，现身国际品牌秀场头排看秀。一袭渐变色帅气双排扣风衣、手拿拼色信封包，配上简单的马尾发型显示出率性与活力，同色系的高跟鞋与风衣相互呼应。加之赵薇近期瘦身成果斐然，风衣勾勒出身姿玲珑的曲线，网友纷纷点赞，大呼瘦下来的赵薇“怎样都美丽”。

赵薇身材一直在肥胖和瘦身之间徘徊，年纪大了越来越容易胖的她更加需要身材管理。赵薇说：“我个人不推荐采用节食等极端方式来减肥。节食的瘦身方法不是导致精神不振、营养不良，就是破坏女性线条并难以坚持，而且也不能随心所欲地想瘦哪里就瘦哪里。更糟的是，一旦停顿下来，辛苦得来的瘦身成果就会迅速消失殆尽。特别是对于产后的妈妈来说，科学均衡的饮食是减肥的关键。

巧克力是赵薇“非常爱”的食品之一，因为巧克力中含有的一种酶能让她变得快乐。《查理的巧克力工厂》让她感叹不已，原来世界上有那么多可以吃可以看的巧克力。她最羡慕外国电影中的女主角，总是在不开心时抱着一大桶巧克力吃。专家称吃巧克力不增肥，但吃巧克力也是有时段讲究的，这样吃才不会胖哦。一般来说，100克巧克力的热量可以达到586大卡，其中脂肪有40．1％，糖分53．4％，差不多等于一餐。“但是巧克力非常有饱腹感，如果饥饿的时候吃，可以很快解除饥饿，此时若停止进食，那么摄入的热量还可以更少。

在饮食上，她以谷物、蔬菜、豆类和海藻类食物为主食，每天吃些蔬果沙拉，喝自制的花草减肥茶和蔬菜减肥汤，以这样的一周减肥方法，每年进行数次。并且保持每日3小时的锻炼时长，例如去上瑜伽课等等。

最后她给那些爱美的MM提了点忠告：减肥得慢慢来，要有足够的耐心去经营这项事，女人爱美是天性，但不管怎样，减肥还是要将健康放在首位。选择健康的减肥方法，天然的减肥产品永远都是最需要注意的问题。这样减肥更健康。